昆明拓展活动的时间虽短，收获却很大。回顾在昆明拓展活动中受的挑战和磨练，感受颇深。这次团队拓展训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在极短的时间内选出队长、队秘、旗手，起好队名和响亮的口号，队旗上画出队标，设计队伍的亮相动作，大家集思广义，出谋划策，你负责起名，我负责口号，既有分工，又一起合作，此时每一名队员都那么重要，团队的力量被充分的发挥，每一个人都真切的感受到团队的重要。

接着教练通过游戏让四个团队展开PK，通过加分、扣分来激发队员为了自己的团队荣誉而战。有一个团建拓展游戏跟大家分享，拓展教练要求8个人站成一排，全部伸出右手食指抬到肩部位置，将一根竹杆放在8人的食指上，然后让大家都蹲下，在下蹲的过程中食指不得离开竹杆，否则就要做80个俯卧撑接受惩罚。

昆明户外拓展培训经过三次实验竹杆非但没有落下，反而被大家高高的举过头顶。昆明会议场地租赁经过一番商议，第四次中间的6人果断的将食指离开竹杆，两端的2人很轻松的将竹杆降落。